晚上经常睡不好怎么办

在线咨询预约挂号 QQ问诊来源：济南远大中医脑康医院精神科

我院开通网络咨询、预约挂号服务

24小时免费咨询电话：400-1616-120

　　我们一生有很大的一部分时间是用来睡觉的，对于睡觉我们要有自己的认识，睡觉可以帮助我们调节身体的状态，如果我们长期晚上睡不好那么身体状况也不会好到哪里去的，下面就跟小编一起来了解一下长期晚上睡不好怎么办吧!

　　失眼是由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。失眠会使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。如果您有失眠的情况，就需要注意放松心情，对情绪心理等方面进行自我调节。您是那种原因原因引起的失眠？点击提交病例

　　如果依旧不能摆脱失眠，则不要轻易使用催眠镇静类西药，因为它会带来晨起后的困倦感，易成瘾，停药后复发等副作用，不宜长期服用。建议采用中医治疗，温和渗透调理，相对西药治疗，有着无副作用、无依赖性等优势，可以达到疏肝解郁、缓和身心的目的。

　　★★★★N-C脑神经、治疗失眠更权威★★★★

　　1、中西医结合，开创精神疾病治疗“不反复”新时代

　　由医院十几位医师联手，结合临床，独家首创“N-C脑神经解郁修复疗法”，使得失眠临床康复率得到了极大的提升，该疗法将中医精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、系统规范的治疗，从而康复，不留反复隐患，在康复的同时，也大大降低了反复率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。点击了解治疗详情与费用

　　2、脑功能检测仪，8分钟检测，轻松锁定病因

　　该仪器通过采集8分钟脑电信号，并从脑电波中提取出超慢波，再对超慢波进行谱系分析、功率谱分析和递质平衡情况分析而获得六种功能功率、功能相对功率、运动指数、兴奋抑制指数、血管舒缩指数、α波竞争图和熵值等递质活动参数。适用于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪、亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估，及大脑生理规律或机理的探索等。这样方法适合自己吗？费用可以报销吗？